“暖氣病”傷害寶寶五大系統(tǒng)
寒冷的冬季，由于室內(nèi)暖氣開放，再加上很多媽媽經(jīng)常門窗緊閉，不注意通風換氣，導致室內(nèi)造成“暖氣病”的最大原因在于空氣干燥，人體水分的丟失比往常更多，長時間處于這樣的環(huán)境中，容易影響寶寶臟腑的陰陽平衡，造成免疫功能的紊亂，從而誘發(fā)寶寶生病，最常見的就是唿吸道、泌尿系統(tǒng)、皮膚和黏膜等疾病。
1、唿吸系統(tǒng)
嘴唇干裂、鼻咽干燥、干咳聲嘶，都是“暖氣病”引起的上唿吸道癥狀。通常，如果及時補水，這些癥狀都能得到緩解，但如果持續(xù)時間太長，使唿吸道黏膜分泌物減少，灰塵、細菌等附著在黏膜上，刺激喉部引發(fā)咳嗽，容易引發(fā)上唿吸道感染，甚至發(fā)展為支氣管炎、支氣管哮喘等疾病。有了暖氣后，干燥溫暖的室內(nèi)無異于一個病菌的“溫床”。
當空氣濕度低于40％的時候，感冒病毒和其他能引發(fā)感染的細菌繁殖速度會加快，隨著空氣中的灰塵擴散引發(fā)疾病。
2、泌尿系統(tǒng)
來了暖氣后屋內(nèi)太干，體內(nèi)水分丟失多，如果又經(jīng)常忘了喝水，要小心，尿量會越來越少。正常情況下，6個月大寶寶每日排尿400～500ml，幼兒為500～600ml，學齡前兒童600～800ml，學齡兒童800～1400ml，青少年乃至成人每日尿量為1500ml～2000ml，它能起到?jīng)_洗尿路、避免感染的作用；當尿量過少，就容易增加泌尿道感染等泌尿系統(tǒng)疾病的風險。
3、皮膚及黏膜
冬季，人的皮膚、黏膜本身就容易干燥，來了暖氣后，室內(nèi)溫度較高，更會加速其水分流失，皮膚、口唇干燥皸裂，不僅寶寶難受，而且寶寶在來年冬季會比今年的干燥情況更加明顯，更加難受，如此惡性循環(huán)。
為何寶寶易得暖氣?。?/strong>
寒冷的冬季，由于室內(nèi)暖氣開放，再加上很多媽媽經(jīng)常門窗緊閉，不注意通風換氣，導致室內(nèi)空氣流通不暢、干燥，人體水分的丟失比往常更多，長時間處于這樣的環(huán)境中，容易影響寶寶臟腑的陰陽平衡，造成免疫功能的紊亂，從而誘發(fā)暖氣病，出現(xiàn)鼻咽干燥、流鼻血、渾身無力、頭暈惡心等現(xiàn)象。
寶寶得了暖氣病怎么辦？
1、鼻子干
應對：可以準備一個加濕器，晚上臨睡前噴噴，增加室內(nèi)空氣的濕度。平時可用純的香油、橄欖油來點鼻腔，起到潤滑效果、減輕炎癥的作用。此外，家長可幫寶寶對鼻腔內(nèi)部進行適當沖洗，以減輕鼻腔干燥，減少唿吸道感染的可能性。
沖洗方法：對于較大的孩子，家長可教寶寶洗凈雙手后，捧溫水，用鼻子輕輕吸水并迅速擤鼻涕；而對于較小的寶寶，家長可以用干凈棉簽蘸水，反復清洗寶寶的鼻腔。
2、嗓子干
應對：對于喉嚨來說，喝水是最直接也最重要的補水方式，因此，家長應讓寶寶少量多次飲水。此外，對于較大的寶寶來說，家長還可讓他多吃蔬菜、多漱口。雖然漱口并沒有太大補水效果，但是常漱口可保證口腔清潔，減少口腔中引起粘膜炎的異物和病原體的殘留。
3、皮膚干
應對：可適當減少寶寶洗澡次數(shù)，一周一個澡就夠了，洗澡次數(shù)越多皮脂腺分泌越少。洗澡時要注意水溫不要太燙，溫度應控制在36℃-40℃為宜。此外不要用堿性大的肥皂給寶寶洗澡，洗澡完后，給寶寶涂一些兒童專用的護膚品。
溫馨提示：冬天還要盡量少用電熱毯，因為電熱毯除了“烘烤”掉人體體內(nèi)水分外，還會使得寶寶患濕疹。
4、眼睛干
應對：眨眼有保持眼球濕潤的作用，讓孩子有意識地多眨眼睛，每隔半小時要閉目休息幾分鐘。另外，用熱毛巾敷眼10分鐘，可有效緩解眼睛干癢。
怎樣預防寶寶得暖氣病？
1、調節(jié)室內(nèi)溫度
控制好居室溫度是應對寶寶“暖氣病”的關鍵，通常室溫控制在18℃至24℃之間最適宜。
2、調節(jié)室內(nèi)濕度
媽媽們在控制好居室溫度后，還要注意保持室內(nèi)濕度。除了用加濕器、在床前擺盆水來加濕外，在室內(nèi)多養(yǎng)些綠色植物，也是一個不錯的辦法。
3、開窗通風
媽媽們還要注意定時開窗通風，最好在早晚各一次，這樣不僅可以控制室內(nèi)溫度，還能起到空氣流通的作用，避免寶貝發(fā)生唿吸系統(tǒng)疾病。
4、飲食調理
寶寶得了“暖氣病”后，可以多吃一些濕潤并具有溫熱性質的食品，如芝麻、蘿卜、番茄、豆腐、銀耳等，同時要避免給寶貝吃辛辣食品，以免加重癥狀。
5、合理穿衣
寶寶因為活動量大、易出汗，即使在暖氣環(huán)境下，父母們也要防止寶貝因為受涼感冒。要注意，不要一下子把寶貝的厚衣服脫掉。在外出時，更應注意增添衣服保暖。
6、適當進行戶外活動
“暖氣病”的預防其實也不是件太難的事情，可以以動治“凍”。所謂以動治“凍”，就是要多到戶外參加體育鍛煉，減少“暖氣病”的發(fā)生。冬季體育鍛煉時，應根據(jù)天氣情況和寶寶的身體健康狀況合理安排運動量。
