一般情況下，喝綠豆粥不會發(fā)胖，原因如下：
1. 綠豆粥是一種雜糧粥，含有大量的水分和維生素、碳水化合物等營養(yǎng)物質，能有效的補充身體的水分，幫助人體排出多余的垃圾物質，控制脂肪的囤積。
2. 綠豆粥屬于涼性食物，容易消化，可以緩解上火，防止胃火過盛導致的食欲增加。
3. 綠豆粥熱量較低，可以作為減肥時期的飲食選擇。
但是，如果長期只喝綠豆粥，可能會造成身體營養(yǎng)攝入不足，反而會引起營養(yǎng)不良和減肥反彈。如果擔心長胖，建議可以多吃一些熱量低的新鮮水果和蔬菜，少吃油炸等垃圾食品，注意飲食的多樣化，保持飲食結構的合理化。
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