緊張會引起多種生理和心理癥狀。
生理上，緊張時可能會出現(xiàn)心悸、心跳加快、呼吸急促、身體顫抖（如頭抖、手抖、腳部抖動等）、肌肉緊張、出汗、臉紅等癥狀。在心理上，緊張可能會讓人感到焦慮、不安、恐懼，甚至產(chǎn)生瀕死感，這種感覺可能會讓人產(chǎn)生極強(qiáng)的不適感。
此外，緊張還可能讓人出現(xiàn)注意力和集中力下降，思路變得不清晰，思考困難，甚至語言表達(dá)能力也會受到影響，導(dǎo)致口吃或者言語表達(dá)不清等。
總的來說，緊張的癥狀多種多樣，不僅取決于個體的生理和心理特性，還可能因緊張程度和具體情況而異。如果有長期處于緊張狀態(tài)，最好尋求專業(yè)的醫(yī)療或心理健康咨詢幫助。
導(dǎo)航
