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        寶寶缺碘影響大腦發(fā)育，吃這些補碘又補腦！
        
            
        
                                2017-11-30 13:14
                                閱讀：8706
            
        
            
        
                
        
                   
        1、紫菜雞蛋粥
        材料
        1、大米35克→加水浸泡1小時
        2、紫菜2克→烤熟→撕碎
        3、芝麻3克→炒熟→研成粉末
        4、雞蛋1個→磕入碗內(nèi)打散
        做法：鍋內(nèi)加水煮開→放入A煮30分鐘→放入B、C、D煮5分鐘
        功效：紫菜中含有較高的碘和人體不可缺少的無機鹽，是寶寶補充碘的上好食物之一。
        適合1歲半以上寶寶
        2、紫菜蘑菇湯
        材料
        1、白玉菇50克→去根洗凈
        2、紫菜5克→撕成小片
        3、雞蛋1個→磕入碗內(nèi)打散
        做法：熱鍋放油→放入A煸炒一下→加入高湯或開水煮5分鐘→放入B、C煮熟加鹽、香油調(diào)味即可
        功效：白玉菇有止咳化痰、通便排毒，提高機體抵御各種疾病的免疫力功能。紫菜含碘量很高，可用于治療因缺碘引起的“甲狀腺腫大”紫菜有軟堅散結(jié)功能，還富含膽堿和鈣、鐵、能增強記憶，促進骨骼，牙齒的生長和保健。
        適合1歲以上寶寶。