牙齒發(fā)黃可以通過以下方法去除變白：
1. 使用軟毛刷：在平時刷牙的時候建議選擇軟毛刷，有助于較好的清潔牙齒上的污垢，改善牙齒發(fā)黃的狀況。
2. 超聲波治療：通過超聲波洗牙的方式利用的是高頻震蕩方式，作用于牙齒發(fā)黃的部位通常能夠去除牙結(jié)石和牙菌斑，也有助于達(dá)到美白牙齒的效果。
3. 冷光美白：冷光美白主要將化學(xué)氧化性漂白物質(zhì)放置在牙齒表面，從而產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，也可以使牙齒本身的顏色變白，使附著在牙齒表面的黃色所分解和代謝。
4. 多吃深綠色的蔬菜：菠菜、西蘭花中所含的礦物質(zhì)能夠在牙齒表面形成一層保護(hù)膜，防止牙齒變色。
5. 多吃蘋果、芹菜等蔬果：通過咀嚼促進(jìn)唾液分泌，減少口腔細(xì)菌，達(dá)到美白牙齒的效果。
6. 堅持飯后漱口：能夠防止植物色素導(dǎo)致牙齒變色，同時清除口腔內(nèi)的食物殘渣。
7. 用吸管喝飲料：因為飲料中的碳酸成分容易導(dǎo)致牙釉質(zhì)受損，引起牙齒變色和蛀牙。
8. 自制美白牙膏：可以用小蘇打和食鹽各半勺，再加一滴薄荷精油或橄欖油，攪拌均勻可制成天然的美白牙膏，每周用其刷1次牙即可。
需要注意的是，以上方法僅供參考，具體的美白方法應(yīng)根據(jù)牙齒發(fā)黃的原因和個人情況來選擇。同時，如果是由于疾病導(dǎo)致的牙齒變色，應(yīng)先治療疾病再考慮美白。另外，在選擇和使用任何美白產(chǎn)品時，建議先咨詢專業(yè)醫(yī)生或牙醫(yī)的建議。
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