長(zhǎng)期穿高跟鞋的好處主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
1. 增加身高和姿態(tài)美：穿高跟鞋可以增加人體的身高，使人的姿態(tài)更加優(yōu)美，產(chǎn)生優(yōu)美的神態(tài)。
2. 維護(hù)足弓：高跟鞋有保持和維護(hù)足弓的作用，使得生理結(jié)構(gòu)維持得很好，可以防止扁平足。
3. 減壓減震：穿高跟鞋的時(shí)候，必須挺胸、收腹，小腿用力，可以使姿態(tài)保持優(yōu)美的樣子，并且使胸廓開闊，防止產(chǎn)生佝僂胸等。
4. 改善下肢靜脈曲張：對(duì)于下肢靜脈曲張的女性，穿高跟鞋由于小腿肌肉的收縮，會(huì)使下肢靜脈曲張有所改善。
5. 增強(qiáng)腹部及腰背部肌肉肌力：骨盆有前傾趨勢(shì)，有利于增強(qiáng)腹部及腰背部肌肉肌力、提高腰椎穩(wěn)定性。
6. 增強(qiáng)頸背部肌肉肌力：頸部后伸，增強(qiáng)頸背部肌肉肌力，增強(qiáng)頸椎穩(wěn)定性。
7. 促進(jìn)減肥：穿高跟鞋時(shí)，多肌群處于緊張狀態(tài)，有利于脂肪消耗，達(dá)到減肥目的。
然而，需要注意的是，長(zhǎng)期穿高跟鞋也可能會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一些負(fù)面影響，例如可能會(huì)導(dǎo)致足底疼痛、肌肉疲勞、腰椎不適等問題。因此，穿高跟鞋的時(shí)候需要適度，避免長(zhǎng)時(shí)間穿著高跟鞋。
導(dǎo)航
