女人一生免不了要受婦科疾病的騷擾，而下半身也是婦科疾病的多發(fā)地帶，夏季預(yù)防下半身婦科病最好保暖工作最關(guān)鍵，少喝冷飲，少吹空調(diào)，不宜久坐。
臍下三寸是關(guān)元穴所在，與生殖系統(tǒng)有密切聯(lián)系。一旦這個(gè)位置“失守”，那么女性的健康大門(mén)將會(huì)被疾病打開(kāi)，趁機(jī)而入。保養(yǎng)好這個(gè)部位，最重要的就是學(xué)會(huì)保暖，別受涼。
對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，冷是許多婦科疾病的根源，可導(dǎo)致女性血行不暢，經(jīng)性腹痛。同時(shí)，血行不暢就不能潤(rùn)澤皮膚，容易長(zhǎng)斑。
哪些行為會(huì)讓下半身冷上加冷？
1、節(jié)食，素食。許多女性為了減肥或者保持身材只吃青菜水果，怕贅肉不敢吃紅肉，而青菜水果性冷涼居多。其實(shí)，紅肉是女姓的恩物，尤其是牛肉和羊肉，都含大量的鐵質(zhì)，可以有效地避免貧血。
2、久坐不動(dòng)。白領(lǐng)女性天天上班坐著看電腦，下班坐著看電視，約會(huì)有車(chē)接送，買(mǎi)一張健身卡一年用不了幾次。殊不知，久坐不動(dòng)容易使血瘀積在盆腔，長(zhǎng)此以往容易誘發(fā)炎癥。
3、衣服太緊。緊身衣服可以更好的突出女性的曼妙身材，但是束得太緊生殖系統(tǒng)就沒(méi)有足夠的血液供給，容易發(fā)冷。
4、酷愛(ài)冷飲冰淇淋。夏天最能給人帶來(lái)涼爽的除了電風(fēng)扇、空調(diào)就是冷飲、冰淇淋等冷凍食物。但是女性吃太多寒涼的東西對(duì)身體健康是不利的，尤其容易引起痛經(jīng)。
夏季如何給下半身保暖？
1、多吃溫性食物。紅肉，生姜、紅棗、動(dòng)物血、糯米酒、櫻桃等都是不錯(cuò)的食物，尤其是含鐵豐富食物對(duì)女性有益。
2、少吃冷飲。注意腹部保暖。不要喝太冰的東西；別老在空調(diào)房里呆著；少穿露臍裝、低腰褲；氣溫較低的辦公室注意下半身保暖。
3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。適度運(yùn)動(dòng)，保持全身血液通暢，提高免疫力。
