人流是很常見的現(xiàn)象，但是，其帶來的危害又有多少人了解呢？例如：術后感染、不孕不育等，那么，人流后月經紊亂怎么回事？
1、精神過度緊張。
人流手術的進行會使女性精神緊張、恐懼，這種不良的精神因素會造成女性月經失調。
2、內分泌發(fā)生變化。
人流后內分泌發(fā)生了變化，尤其是絨毛膜促性腺激素水平驟然下降，使卵巢對垂體前葉的促性腺激素一時不能發(fā)生正常反應，引起月經不調。
3、子宮內膜過度損傷。
人流時子宮內膜被過多地吸刮掉，以致內膜在短期內不能完全修復好，結果出現(xiàn)月經不調。
4、不當人流術。
有些女性因礙于面子或經濟原因選擇不當人流，引發(fā)術后感染，造成月經延長、月經不調等情況的出現(xiàn)。
其實人流術后注意事項還是很多的，現(xiàn)在人工流產術雖然簡單快捷，但它還是具有一定危險性的，如出血、感染、子宮穿孔等。人流術后注意事項要記牢。人流后一個月內應避免夫妻生活，有些夫婦未能做到，結果造成子宮腔感染、發(fā)炎，從而發(fā)生月經不調。短時期內多次做人流，便會嚴重損傷子宮內膜基底層，引起月經不調和其它婦科疾病。
人流后月經不調怎么辦？
月經不調是女性人流后常見的并發(fā)癥，只要注意調理，是可以恢復的。流產月經周期恢復的時間個體差異很大。大多數(shù)婦女手術后一個月左右月經周期來潮或與以往月經周期相同，月經周期血量同于原月經周期量或稍多于月經周期量。少數(shù)婦女可因人工流產而影響近期的月經周期功能。
如果女性人流后月經過長時間沒有來，或是有明顯痛經，經量減少，經血顏色異?，F(xiàn)象，要及時到醫(yī)院檢查，確診病因，對癥進行治療，以免影響女性以后生育。
女性流產后月經不調要從飲食方面調理，同時也要注意休息，小月子禁止性生活，做好陰道衛(wèi)生。應多攝取牛奶、小魚干等鈣質豐富的食品。咖啡、茶等飲料會增加焦慮、不安的情緒。疏菜水果全谷類全麥面包糙米燕麥等食物含有較多纖維，可促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量，有調整月經及鎮(zhèn)靜神經的作用。
人工流產后卵巢一般可在22天內恢復排卵功能，1個月左右月經來潮。但有少數(shù)女性在人工流產后出現(xiàn)經期延長、周期長短不一、閉經等月經失調現(xiàn)象。這種情況一般在2-3個月后恢復正常，少數(shù)人持續(xù)時間較長。人流后月經的情況，也要根據個人懷孕日數(shù)不同，個人體質不同，時間也是會不一樣的。
人流后吃什么恢復快？
1、人流后要保證優(yōu)質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發(fā)生。食物選擇既要講究營養(yǎng)，又要容易消化吸收。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。
2、荔枝大棗湯。干荔枝、干大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補血生津作用。適用于婦女貧血及流產后體虛的調養(yǎng)。
3、人流后不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應多吃易于消化的食物。補養(yǎng)的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長補養(yǎng)時間。
4、雞蛋棗湯。雞蛋，紅棗，紅糖適量。鍋內放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣和養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后、產后氣血不足的調養(yǎng)。
5、人流產手術后，身體虛弱，常出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發(fā)量；汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果，也有利于防止便秘。
人流后的注意事項
1、注意休息，加強營養(yǎng)。人流術后應臥床休息2—3天，以后可下床活動，逐漸增加活動時間。再人流后半月內不要從事重體力勞動和下冷水勞動，避免受寒。注意增加營養(yǎng)，多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，促進受損器官的早日修復。
2、保持外陰清潔，嚴禁同房。人流術后子宮口還沒有完全閉合，子宮內膜也有一個修復的過程，再這段時間內，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，所用的衛(wèi)生巾用品和內褲要勤洗勤換，術后半月內不要坐浴，以免臟水進入陰道，引起感染。人流術后若過早同房，易造成急性子宮內膜炎、盆腔炎，還可繼發(fā)不孕。因此，人流術后一月內嚴禁房事。
3、觀察出血情況。人流術后陰道流血超過一周以上，甚至伴有下腹痛、發(fā)熱、白帶渾濁有臭味等異常情況，就應及時到醫(yī)院復診。
4、堅持做好避孕。人流術后卵巢和子宮功能逐漸恢復，卵巢按期排卵，如果不堅持做到避孕，很快又會懷孕。因此，人流術后，應及早選擇可靠的避孕措施，必須堅持以避孕為主，不能把人流手術當作避孕節(jié)育的措施。
