眼睛保持不干的方法有很多，以下是一些建議：
1. **多眨眼**：通過頻繁的眨眼，可以讓淚液在角膜、結(jié)膜上涂布均勻，形成一層規(guī)則的超薄透鏡，保持眼睛濕潤。
2. **多休息**：盡量減少使用電子產(chǎn)品的時間，工作一段時間就眺望一下遠處，讓眼睛得到恢復，多閉目養(yǎng)神。
3. **保證空氣濕潤**：減少待在空調(diào)房間里面的時間，或者使用空調(diào)的時候，也使用加濕器來增加空氣濕度，防止淚液蒸發(fā)過快。
4. **補充營養(yǎng)**：補充不飽和脂肪酸和維生素A。不飽和脂肪酸和維生素A都是對眼睛健康有益的營養(yǎng)素，可以幫助緩解眼睛干燥問題。
5. **做眼保健操**：定期做眼保健操，這有助于放松眼部肌肉，并減緩眼疲勞。
6. **保持正確的姿勢**：站立或坐著時保持良好的姿勢，使頸部肌肉不致過度緊張，這樣也可以減少眼睛干澀的發(fā)生。
7. **減少佩戴隱形眼鏡的時間**：如果必須佩戴隱形眼鏡辦公，可以準備一幅濕房鏡，來增加眼表周圍的濕度，減少眼睛干燥。
8. **選用合適的眼藥水**：如果眼睛感到特別干澀，可以選用人工淚液來快速補充水分，緩解眼睛的干澀。
遵循以上步驟，并結(jié)合個人的健康狀況，咨詢眼科醫(yī)生的建議，可以有效地防止和改善眼睛干燥。
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