每天吃兩個皮蛋是否有危害，需要取決于個人體質(zhì)以及自身的吸收情況，通常不能一概而論：
* 沒有危害。如果自身的胃腸道情況比較好，每天吃兩個皮蛋，持續(xù)時間不是特別久，通常不會對身體健康造成明顯危害。但是平時要保證各項營養(yǎng)均衡攝入，盡量不要讓飲食的類型過度單一，否則會對身體健康造成影響，導致營養(yǎng)不良。
* 有危害。如果每天吃兩個皮蛋，持續(xù)時間比較久，尤其是自身體質(zhì)較差，胃腸道功能不佳的情況下，可能會對身體健康造成危害。皮蛋里面含有一定的重金屬物質(zhì)，體質(zhì)較差的人每天吃兩個皮蛋，重金屬物質(zhì)在體內(nèi)的代謝速度較慢，堆積在體內(nèi)可能容易導致重金屬超標，引起重金屬中毒。
綜上所述，一天吃兩個皮蛋是否對身體有害，需要根據(jù)個人情況來看。如果不是連續(xù)吃皮蛋，間隔開的時間吃，對身體是沒有太大害處的，但是還是建議要少吃皮蛋，以免造成重金屬中毒，影響到身體健康。
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