寶寶補鋅的方法如下：
1. 食補：可以通過增加肝、魚、瘦肉、牛奶、雞蛋、花生、核桃、豆類等含鋅較多食物的攝入來進行食補。
2. 藥補：對于無法從食物中獲得足夠鋅的缺鋅寶寶，如厭食的寶寶，需要采用藥物補充，如第三代鋅蛋白鋅，以蛋白質(zhì)為載體，活性高，非常利于胃腸道的吸收，沒有任何腸胃刺激。
需要注意的是，對于缺鐵性貧血和佝僂病患兒，在進行補鐵、補鈣治療期間，如需補鋅，則劑量不宜過大。同時，鋅制劑不宜空腹服用，應在餐后吃。另外，母乳喂養(yǎng)的嬰幼兒，一般不會缺鋅，故不必補鋅；經(jīng)常吃瘦肉、魚、蛋、肝、貝類、核桃、花生和西瓜等食物的兒童，平時只要注意飲食結(jié)構(gòu)，也不用補鋅。
以上信息僅供參考，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生確定最佳的補鋅方案。
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