隨著生活水平的提高，對(duì)乳腺增生的認(rèn)識(shí)越來(lái)越廣泛，防病治病尤為重要，當(dāng)我們?cè)谥委熂膊〉臅r(shí)候，從生活上注意細(xì)節(jié)預(yù)防病情發(fā)展是非常重要的。
患有乳腺增生的我們?cè)谏钌闲枰⒁饽男?/strong>
1、心理上的治療非常重要
乳腺增生對(duì)人體的危害莫過(guò)于心理的損害，因缺乏對(duì)此病的正確認(rèn)識(shí)，不良的心理因素過(guò)度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經(jīng)衰弱，會(huì)加重內(nèi)分泌失調(diào)，促使增生癥的加重，故應(yīng)解除各種不良的心理刺激。對(duì)心理承受差的人更應(yīng)注意，少生氣，保持情緒穩(wěn)定，活潑開朗心情即有利增生早康復(fù)。
2、改變飲食
防止肥胖少吃油炸食品，動(dòng)物脂肪，甜食及過(guò)多進(jìn)補(bǔ)食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
3、多運(yùn)動(dòng)
防止肥胖提高免疫力?！∩钜幸?guī)律、勞逸結(jié)合，保持性生活和諧?？烧{(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，保持大便通暢會(huì)減輕乳腺脹痛，可以對(duì)乳腺增生的預(yù)防起到一定作用。
4、禁止濫用避孕藥
及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂養(yǎng)的雞、牛肉。
5、乳腺增生的預(yù)防還要注意避免人流
產(chǎn)婦多喂奶，能防患于未然。
6、自我檢查和定期復(fù)查
明確診斷，根據(jù)病情制定乳腺病合理的治療方案。目前醫(yī)院采用藍(lán)丁格爾醫(yī)用設(shè)備，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和生物工程技術(shù)，遵循止痛—消核—修復(fù)—調(diào)理的治療原則進(jìn)行綜合性的整體治療，有了突破性進(jìn)展，效果更為顯著。如乳腺纖維瘤2cm以下，連續(xù)使用后效果較明顯。
對(duì)乳腺增生及時(shí)糾正內(nèi)分泌，腫塊、結(jié)節(jié)、脹痛、婦科炎癥（盆腔炎、附件炎等）子宮肌瘤、卵巢的保養(yǎng)，月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥狀可消除，對(duì)急性乳腺炎用后即可緩解疼痛。
