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手三里穴準(zhǔn)確位置在前臂肘橫紋頭下2寸，即陽溪穴與曲池穴連線上，屬于手陽明大腸經(jīng)。陽溪穴位于腕上兩筋凹陷處，曲池穴位于屈肘紋頭消失處，連線往下2寸稱為手三里穴，按壓可出現(xiàn)明顯酸脹感。手三里穴一般可起到局部治療作用，如網(wǎng)球肘，即肱骨外上髁炎患者可出現(xiàn)手臂部疼痛、腫脹，上臂旋轉(zhuǎn)疼痛，導(dǎo)致無法持物，此時可通過手三里穴緩解。根據(jù)反阿是穴理論，對于手腕部手陽明大腸經(jīng)疼痛，如輸液時血管產(chǎn)生疼痛，按壓手三里穴具有良好緩解、調(diào)理作用。此外，可通過循經(jīng)，了解其它部位疼痛，如陽明經(jīng)上肩、臂、腰部疼痛，均可通過手三里穴進(jìn)行治療。