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治療頸椎病的穴位具體如下：1、風(fēng)池穴：用中指尖點(diǎn)揉后腦勺和脖子的交界處凹陷，如果頸椎不舒服、頭昏腦漲，風(fēng)池穴會酸痛，用中指尖點(diǎn)揉就可以；2、頸夾脊穴位：后腦勺和脖子的交界處凹陷再往下揉，點(diǎn)揉在頸椎正中線兩側(cè)大概一橫指的位置上，就是頸夾脊穴位。夾脊即夾住脊柱，因剛好貼在脊柱的兩旁，所以稱為夾脊穴，是最容易勞損的地方。低頭天天看手機(jī)、刷手機(jī)，一低頭頸后進(jìn)入勞損，主要就是引起夾脊穴附近的肌肉緊張，可以依次用指尖推揉、畫圈揉、點(diǎn)揉；3、肩井穴：是很好的緩解頸椎病的穴位，肩井穴很好找，在脖子和肩膀的交接處。很多人覺得脖子僵、肩膀酸，手搭上去，感覺有一根筋繃得很緊，這根筋中間即為肩井穴，中指尖可以在此穴位點(diǎn)揉半分鐘到一分鐘，點(diǎn)揉的同時慢慢轉(zhuǎn)動頸椎，點(diǎn)揉完后會覺得肩膀、頸椎非常放松。