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對于哺乳期乳腺一大一小的現(xiàn)象，在日常生活中可以通過如下幾種操作調(diào)整：1、注意吸吮順序：每次喂奶時首先讓孩子吸吮小的一側(cè)乳房，吸空小的一側(cè)乳房后再吸大的一側(cè)，因為吸吮會使乳汁分泌量增多，糾正乳房大小差異；2、堅持純母乳喂養(yǎng)：所謂的純母乳喂養(yǎng)建議最少堅持母乳喂養(yǎng)六個月；3、保證乳腺通暢：特別是小的一側(cè)乳腺管的通暢，避免乳汁淤積引起泌乳量減少；4、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：適當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃有利于產(chǎn)奶、下奶和改善乳汁質(zhì)量的食物，比如豬蹄豆腐香菇湯，通草鯽魚湯、通草排骨湯等，同時調(diào)整自己的情緒，樹立母乳喂養(yǎng)成功的信心，保證睡眠。通過如上操作，可以糾正乳房一大一小的現(xiàn)象。