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真假宮縮的區(qū)別要看宮縮強(qiáng)度、持續(xù)時(shí)間、間隔時(shí)間，以及是否有其它的伴發(fā)癥狀，具體如下：1、假宮縮：在懷孕晚期很多孕婦都會(huì)出現(xiàn)假宮縮，也稱(chēng)作生理性宮縮，或無(wú)效宮縮，生理性宮縮的表現(xiàn)一般是下腹有陣發(fā)性的緊縮感，但沒(méi)有明顯疼痛，持續(xù)時(shí)間比較短，間隔時(shí)間比較長(zhǎng)，并且沒(méi)有明顯的規(guī)律性。宮縮時(shí)往往會(huì)感覺(jué)到下腹部發(fā)緊，有時(shí)在活動(dòng)以后出現(xiàn)，休息以后消失，有時(shí)會(huì)在晚上出現(xiàn)而白天又會(huì)消失。不會(huì)出現(xiàn)規(guī)律性的子宮收縮，并且宮縮不會(huì)引起宮頸管的進(jìn)行性縮短，和宮頸口的擴(kuò)張；2、真性宮縮：也就是可以臨產(chǎn)的宮縮，是規(guī)律性的宮縮，宮縮持續(xù)時(shí)間逐漸延長(zhǎng)，能夠達(dá)到40-60秒。間隔時(shí)間越來(lái)越短，達(dá)到10分鐘有3次宮縮，并且伴隨有陰道出血癥狀，也就是見(jiàn)紅。同時(shí)宮頸管進(jìn)行性的縮短，宮頸口擴(kuò)張，這樣的宮縮是真正的有效宮縮，可以使得臨產(chǎn)進(jìn)程逐漸進(jìn)入到產(chǎn)程中。