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喝咖啡后盡量在1-2個(gè)小時(shí)后再喂奶，因?yàn)榭Х戎泻锌Х纫虻葘?dǎo)致神經(jīng)興奮的物質(zhì)，這種物質(zhì)通過乳汁代謝可以傳遞給乳兒，引起寶寶睡眠障礙、亢奮、進(jìn)食量不足等現(xiàn)象，影響乳兒的生長發(fā)育。在哺乳期應(yīng)該盡量避免濃茶、咖啡等刺激性食物攝入，因?yàn)槠渲械纳窠?jīng)興奮成分，通過乳汁傳遞給乳兒，影響乳兒健康。對(duì)于平時(shí)有飲用咖啡習(xí)慣的人，在哺乳期完全戒斷咖啡不現(xiàn)實(shí)，對(duì)于這樣的女性，在哺乳期要盡量避免濃咖啡的飲用，喝咖啡后至少間隔1-2個(gè)小時(shí)才可以喂奶，這樣可以最大限度的避免咖啡中的咖啡因等刺激性物質(zhì)進(jìn)入乳汁，影響孩子的生長發(fā)育。所以在哺乳期，對(duì)于濃咖啡、濃茶這樣的刺激性食物要盡量避免。