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孕婦吃的維生素，有維生素A、維生素B、維生素C、維生素D、維生素E，還有維生素K，這幾種常見(jiàn)的。維生素A，是一種脂溶性維生素，對(duì)孕婦的一些重要組織和細(xì)胞的發(fā)育有好處，B族維生素，包括多種的維生素，比如維生素B1、維生素B6、葉酸、維生素B12等。B族維生素對(duì)人體的好處也非常多，可以促進(jìn)血液系統(tǒng)的造血，像維生素B6，可以緩解孕婦的惡心、嘔吐這些癥狀。維生素B12對(duì)孕婦的神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)是有幫助的，維生素C的主要作用，是可以預(yù)防和治療孕婦的貧血，促進(jìn)鐵的吸收。維生素D主要是可以促進(jìn)孕婦鈣質(zhì)的吸收。像維生素B和維生素C，是水溶性的維生素，不容易過(guò)量。而維生素A、D、E、K這四種維生素，是脂溶性維生素，在吃的時(shí)候，一定要控制量，如果是過(guò)量地食用，有可能會(huì)造成中毒。