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哺乳期可攝入復合維生素B，維生素B作為較重要微量營養(yǎng)成分，有利于維系機體健康，增加免疫力以及改善消化功能。維生素B在使用過程中，應注意避免大劑量維生素B6服用，由于過量服用可影響垂體分泌泌乳素，導致乳汁量減少甚至泌乳停止。哺乳期飲食結構強調在不改變平時飲食習慣基礎上，適當增加高蛋白、以及礦物質、維生素、膳食纖維含量豐富食物。為保證母乳喂養(yǎng)成功，建議勤吸吮以及按需哺乳，調整營養(yǎng)結構，保證良好睡眠和愉悅心態(tài)。復合維生素B中含有較多B族維生素，有利于視力恢復，營養(yǎng)物質改善等，因此哺乳期可選擇性攝入復合維生素B。