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使性生活堅(jiān)持的時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)，方法如下：1、放松心情：男性在性生活時(shí)，應(yīng)當(dāng)避免交感神經(jīng)過(guò)度緊張、焦慮，應(yīng)當(dāng)放松心情，在性生活時(shí)盡量創(chuàng)造舒適和悠閑的環(huán)境。在輕松的環(huán)境下，男性交感神經(jīng)通常處于放松狀態(tài)，這時(shí)以副交感神經(jīng)興奮為主，會(huì)出現(xiàn)陰莖供血?jiǎng)用}明顯擴(kuò)張，受到性刺激下，就會(huì)導(dǎo)致海綿體供血明顯增加，導(dǎo)致陰莖勃起脹大。陰莖海綿體擴(kuò)張充血后，壓迫白膜，導(dǎo)致靜脈回流受阻，會(huì)導(dǎo)致陰莖獲得持續(xù)的勃起脹大功能，這樣就可以明顯地增加陰莖勃起硬度、延長(zhǎng)性生活時(shí)間；2、保持語(yǔ)言交流：男生在性生活過(guò)程中，還應(yīng)當(dāng)與女性保持語(yǔ)言交流，這樣可以降低性興奮度，降低高潮點(diǎn)，這樣就可以適當(dāng)?shù)匮娱L(zhǎng)性生活時(shí)間；3、變換體位：延長(zhǎng)性生活時(shí)間，還可以采用變換體位的方式，如正常情況下，男性在快達(dá)到性高潮時(shí)，通過(guò)變換體位，可以繼續(xù)進(jìn)行性生活，這樣可以使性生活堅(jiān)持的時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)。