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低血糖貧血吃什么好
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參與醫(yī)生
山西省中西醫(yī)結合醫(yī)院 劉美琴 副主任醫(yī)師

低血糖和貧血是兩種疾病,低血糖指血糖濃度降低引起的交感神經(jīng)興奮和大腦缺氧狀態(tài)。正常人血糖<3.8mmol/L稱為低血糖,健康人群中發(fā)生低血糖的主要原因由肥胖引起的胰島素抵抗導致的低血糖,多見于餐前低血糖。低血糖時飲食注意少量多餐,避免一次進食過飽,以免下一頓餐前再次發(fā)生低血糖。同時患者要多吃粗糧,如莜面、蕎面、紅面、玉米面,以延緩碳水化合物的吸收,糾正低血糖,避免低血糖發(fā)生。
貧血患者,尤其女性主要因月經(jīng)過多或者其它原因所導致,如飲食不規(guī)律,偏食,多數(shù)為缺鐵性貧血。貧血患者多進食紅棗、枸杞,烹飪時可以用鐵質(zhì)的鍋具增加鐵元素的攝入,而且要均衡飲食,不能偏食,尤其避免進食過多快餐,盡量少喝飲料。所以低血糖和貧血都需要飲食均衡,以減少疾病的發(fā)生。

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