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小腿肌肉拉傷在日常生活中比較常見(jiàn)，由于活動(dòng)量過(guò)大、活動(dòng)不當(dāng)容易造成小腿肌肉損傷。肌肉損傷后1周左右可以消腫，即腫脹可以部分消退或者完全消退，前提條件是需要絕對(duì)臥床或者限制活動(dòng)。肌肉損傷后肌纖維修復(fù)需要一段時(shí)間，需要3-4周左右能夠修復(fù)，即拉傷后3-4周可以恢復(fù)正常，才能進(jìn)行正常日?；顒?dòng)，甚至體育鍛煉。在恢復(fù)期間要注意制動(dòng)，不能造成繼發(fā)性損傷，以免造成嚴(yán)重后果，有些可能是簡(jiǎn)單拉傷，沒(méi)有斷裂，如果活動(dòng)量過(guò)大可能會(huì)造成完全斷裂，對(duì)于傷情恢復(fù)比較麻煩。為加快組織修復(fù)，可以用理療，包括熱敷、紅外線(xiàn)照射，同時(shí)配合使用消炎止痛，以及活血化瘀的藥物，如塞來(lái)昔布、安康信、邁之靈、盤(pán)龍七片等，有利于消除炎癥，加快組織修復(fù)。同時(shí)要在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)功能鍛煉，如踝關(guān)節(jié)背伸、屈曲，同時(shí)在康復(fù)師的指導(dǎo)下下地活動(dòng)，甚至深蹲等，有利于改善局部循環(huán)，促進(jìn)肌肉恢復(fù)。