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頭暈、腦脹、想睡覺(jué)，常見(jiàn)于以下幾種原因：一、生理性因素：與不良習(xí)慣或睡眠障礙有關(guān)，如較晚睡覺(jué)，喜歡喝奶茶、咖啡等，以及喜歡上網(wǎng)玩游戲，進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，均會(huì)導(dǎo)致晚上大腦興奮性改變，造成睡眠不足和睡眠質(zhì)量下降，出現(xiàn)頭暈、腦脹、想睡覺(jué)的現(xiàn)象。可以通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣進(jìn)行改善，通常晚上睡覺(jué)避免過(guò)晚，10:00-10:30上床睡覺(jué)，避免喝奶茶、咖啡等興奮性飲料，可以喝牛奶、蜂蜜水，睡覺(jué)前可以泡腳、洗熱水澡，改善睡眠質(zhì)量和睡眠時(shí)間，從而改善癥狀。二、病理性因素：1、血管硬化、狹窄、斑塊，引起大腦缺血、缺氧，以及由于睡眠呼吸暫停綜合征，出現(xiàn)大腦缺氧和睡眠障礙，而導(dǎo)致頭暈、腦脹、想睡覺(jué)的癥狀；2、低血糖、貧血、電解質(zhì)紊亂等因素，也會(huì)導(dǎo)致大腦的功能紊亂，出現(xiàn)睡眠障礙和頭暈、腦脹、想睡覺(jué)的癥狀。