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一般在2-3周左右，手腕的軟組織挫傷就能夠較好的恢復。如果是嚴重的軟組織挫傷，可能要3周以上，韌帶和肌腱損傷需要更長時間的恢復。手腕的軟組織挫傷，由于通常不涉及到重要的結構和功能損傷，所以恢復較長，主要是在早期很好的休息和消腫，就可以在后期功能和活動方面恢復最大的功能性，一般需要兩周。如果是廣泛的大面積軟組織損傷，恢復時間可能需要3周，甚至更長的時間，但是一般不會超過1個月以上。如果是1個月以上的損傷，通常提示手腕軟組織損傷之外，還有韌帶或者深部結構的損傷。深部結構的損傷，則意味著出現(xiàn)功能受損或者功能愈合不良，此癥狀會在很長時間反復存在。所以手腕軟組織損傷，一方面在早期仍然要堅持做到很好的休息，以保護手腕。另一方面如果長時間的軟組織損傷不恢復，也提示可能需要做相關的檢查，排除深部組織或者重要結構的損傷，不至于遺漏某些部位的病變，也使手腕能夠盡快恢復正常功能。