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如果血壓的高壓在130mmHg低壓在90mmHg，如果血壓是常態(tài)，就可以診斷為高血壓。因?yàn)槟壳暗呐R床研究發(fā)現(xiàn)，如果高壓長(zhǎng)期≥140mmHg，就可以診斷為高血壓，或者低壓長(zhǎng)期≥90mmHg，也可以診斷為高血壓。血壓130-90mmHg，其中低壓已經(jīng)達(dá)到高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)，如果此血壓是常態(tài)，就可以診斷為高血壓。血壓需要精準(zhǔn)測(cè)量，才能反復(fù)確定。測(cè)量血壓之前要靜息休息15分鐘以上，最好是休息半個(gè)小時(shí)左右，在休息的時(shí)間段內(nèi)避免情緒緊張、激動(dòng)、焦慮、發(fā)怒，避免受到驚嚇，避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。在休息的時(shí)間段內(nèi)，避免喝茶、咖啡以及抽煙。因?yàn)椴柚械牟鑹A、咖啡中的咖啡因、煙草中的尼古丁，都可能使交感神經(jīng)興奮，引起血壓波動(dòng)，導(dǎo)致血壓測(cè)量不準(zhǔn)。在測(cè)量血壓時(shí)，最好能連續(xù)測(cè)量三次取其平均值，才能準(zhǔn)確反映當(dāng)時(shí)血壓的真實(shí)的狀況。如果血壓總是在139mmHg，就要第一時(shí)間到高血壓的專(zhuān)病門(mén)診就診。