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低壓100mmHg、高壓130mmHg，此時(shí)患者的血壓不正常，尤其是低壓，低壓已經(jīng)超出了正常范圍的90mmHg。此類血壓分級為2級高血壓，雖然高壓還算正常，但低壓高，所以仍屬于異常血壓，是高血壓的范疇。低壓100mmHg、高壓130mmHg更容易出現(xiàn)在中青年人群中，也需要積極進(jìn)行血壓管理、控制。中青年患者血壓升高，尤其是低壓高，通常與患者的狀態(tài)有關(guān)，大多與不良的生活習(xí)慣有關(guān)，比如熬夜、抽煙、精神緊張、焦慮、缺乏運(yùn)動。若低壓100mmHg、高壓130mmHg時(shí)，要管理生活方式，比如清淡飲食，如低鹽及低脂飲食。體重增加、超重、肥胖的患者要制定減肥計(jì)劃，增加運(yùn)動量，運(yùn)動量要有堅(jiān)持性，即每周要進(jìn)行≥5次，每次≥30分鐘的中等強(qiáng)度運(yùn)動。中等強(qiáng)度的運(yùn)動是指患者在運(yùn)動過程中一定要有點(diǎn)出汗。若是平常散步，患者不出汗，則此類運(yùn)動幅度不夠。此時(shí)患者進(jìn)行快走、慢跑、燃脂操、打乒乓球、打羽毛球、游泳等運(yùn)動可能更有效果。在管理飲食、添加運(yùn)動的同時(shí)還要保證睡眠，不要熬夜。經(jīng)過上述生活方式管理后，再去觀察血壓下降，一般觀察1-3個(gè)月。若1-3個(gè)月后患者的血壓仍然不能達(dá)標(biāo)，此時(shí)要加用降壓藥物進(jìn)行干預(yù)。