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痛風人群不建議吃牡蠣，對于痛風人群，在急性發(fā)作期時，只建議吃低嘌呤含量的食物。對于痛風非急性發(fā)作期時，可以適量吃中嘌呤含量的食物，而不建議吃高嘌呤含量的食物。海鮮中的牡蠣是嘌呤含量較高的食物，每100g牡蠣中，嘌呤含量能夠達到240mg。因此對于痛風人群來講，無論是出于哪個病情時期，均不建議吃。雖然牡蠣中的營養(yǎng)成分非常豐富，尤其含有較高的鋅微量元素，對于身體有一定的好處，而且脂肪含量也較低。但是由于其嘌呤含量較高，所以痛風人群不建議吃。由于痛風人群的血尿酸水平非常高，其它的海鮮，如干貝、貝殼類的海鮮，均不建議食用。尤其是帶魚、白帶魚、蛤蚌，同樣不建議痛風人群吃。建議多吃新鮮蔬菜，尤其是帶葉蔬菜，嘌呤含量較低，痛風人群可以吃。