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月經(jīng)呈咖啡色、量少的原因，要看月經(jīng)少、咖啡色發(fā)生在月經(jīng)期什么時(shí)候。1、正?，F(xiàn)象：在剛來(lái)月經(jīng)的第一天，由于只有少許子宮內(nèi)膜脫落，這個(gè)時(shí)候，陰道的出血量是少的，就會(huì)呈咖啡色陰道出血。在月經(jīng)快結(jié)束的時(shí)候，由于子宮內(nèi)膜的修復(fù)，陰道出血也會(huì)減少，這個(gè)時(shí)候的顏色也會(huì)呈咖啡色。在這兩個(gè)時(shí)候，如果出現(xiàn)咖啡色的月經(jīng)血，是正常的生理情況；2、不正?，F(xiàn)象：如果在整個(gè)月經(jīng)期，月經(jīng)量都少，而且都呈咖啡色。在中醫(yī)上來(lái)講，是氣滯血瘀造成的經(jīng)血排出不暢，通常是病人有一些不良的生活習(xí)慣引起，假如在來(lái)月經(jīng)前后，過(guò)度熬夜，過(guò)度勞累，或者有大的情緒的變化，或者是有些女性朋友貪涼，愛(ài)吃一些生冷刺激的食物。這些不良的習(xí)慣，都會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢，從而引起咖啡色月經(jīng)血。所以建議女性朋友在來(lái)月經(jīng)前后要注意休息，少吃一些生冷、刺激的食物。