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備孕多久吃葉酸好,吃多少
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參與醫(yī)生
山東第一醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院 袁苗 副主任醫(yī)師

備孕提前3個月開始吃葉酸比較好,因為女性卵泡的發(fā)育需要2-3個月,從初始卵泡進行有絲分裂到發(fā)育成一枚成熟的卵泡。這段時間建議女性開始吃葉酸,一直維持到早孕前3個月。因為胚胎早期是胎兒神經(jīng)發(fā)育的敏感時期,這個時間主要是用補充葉酸的方法來預防神經(jīng)管發(fā)育的畸形。在備孕期現(xiàn)在也鼓勵準爸爸口服葉酸,補充葉酸,也有利于精子的發(fā)育。精子、卵子質(zhì)量比較好,也有利于生育一個健康的寶寶。女性補充葉酸一般國內(nèi)建議每日口服400μg,按國際標準可以口服800μg。同時可以單獨的吃葉酸片,也可以吃復合維生素,也就是復合的葉酸片。

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