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        嬰兒多少天可以見太陽

        參與醫(yī)生

        首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 梁昱 副主任醫(yī)師
        寶寶滿月以后可以曬太陽。寶寶生長發(fā)育過程中,曬太陽是比較重要的護(hù)理環(huán)節(jié),人體皮膚中有7-脫氫膽固醇,在陽光紫外線的照射下可以轉(zhuǎn)變?yōu)槟懝腔技磧?nèi)源性維生素D,是人體需要總維生素D的主要來源,占人體需要量的70%-80%,其余的20%-30%需口服維生素D制劑進(jìn)行補(bǔ)充。曬太陽的注意事項(xiàng)如下:1、注意時間:通常在寶寶吃完奶以后0.5個小時出去曬太陽,避免進(jìn)食過飽或者有漾奶風(fēng)險,建議等寶寶消化一段時間,處于安靜狀態(tài)時外出。如果是夏天,可以早上或傍晚時外出,避免暴曬。如果是冬天比較冷,可以在中午將小手露出來曬太陽;2、注意方式:避免陽光直射,如果夏天可以在樹蔭下或者陰涼處曬太陽,折射的紫外線對皮膚也可以達(dá)到轉(zhuǎn)化維生素D的作用。要注意寶寶是躺在嬰兒車上,避免寶寶眼睛直接對著太陽,可以給寶寶戴小帽子或者用車上小棚子遮擋,同樣能夠達(dá)到曬太陽的作用。
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