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有一些食物可能對(duì)于精子的質(zhì)量有所幫助，比如會(huì)建議男性多吃牛羊肉、海鮮，還有新鮮的蔬菜水果等，主要是富含鋅、硒、維生素，或者是肉堿類的食物。其實(shí)現(xiàn)在有一些治療精液質(zhì)量的營(yíng)養(yǎng)品，其實(shí)主要就是一些營(yíng)養(yǎng)成分，因?yàn)槭澄镏蝎@得的營(yíng)養(yǎng)成分含量比較低。把它提純之后，可能含量就會(huì)增加，對(duì)于精液質(zhì)量的提高會(huì)更有幫助。精液質(zhì)量不好，單純依靠食補(bǔ)，可能達(dá)不到目標(biāo)，如果精液質(zhì)量稍微差一點(diǎn)，通過(guò)生活方式的調(diào)整、飲食的調(diào)整，可能能夠提高。比如少熬夜、多運(yùn)動(dòng)、不要抽煙喝酒，適當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)整可能對(duì)于精液質(zhì)量會(huì)有改善。但如果精液質(zhì)量比較差，比如嚴(yán)重的少精癥、弱精癥，這種情況光單純食補(bǔ)，可能達(dá)不到治療的目標(biāo)，需要配合藥物。有些如果能找到明確的疾病，也可能需要去針對(duì)疾病去進(jìn)行治療。比如說(shuō)腎臟的感染需要抗生素來(lái)消除感染，如果有精索靜脈曲張，還需要通過(guò)手術(shù)進(jìn)行治療，才可能會(huì)提高精子的質(zhì)量。所以如果精子質(zhì)量差，還需要找醫(yī)生咨詢，看怎么去進(jìn)行調(diào)整，單純依靠食補(bǔ)也許達(dá)不到治療的目標(biāo)。