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手麻脹痛在對因治療的同時(shí)，在醫(yī)師指導(dǎo)下可以使用以下方法輔助緩解癥狀，有利于病情緩和，具體如下：1、局部按摩：改善血液循環(huán)，比如頸部、肩部、腕部、手部重要穴位，在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行按摩，疏通經(jīng)絡(luò)；2、保暖：戴上手套、圍巾，防止頸部、手部受涼；3、頸操：比較多手掌的麻木是頸椎病造成，頸椎病要適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)，在醫(yī)師的指導(dǎo)下做頸操等輕微活動(dòng)，疏通經(jīng)絡(luò)；4、全身活動(dòng)：比如練瑜伽、打太極拳促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)經(jīng)絡(luò)疏通等改善癥狀；5、注意飲食：食用含有微量元素、維生素B的食物、飲料、食品，增加營養(yǎng)提高抵抗力等，另外盡量避免酒精等刺激性的食物。