-
收藏
手機看
分享
-
-
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
怎么樣才算奶水充足
- 怎么樣才算奶水充足
-
參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 趙曉東 主任醫(yī)師
判斷奶水是否充足主要看嬰兒反應(yīng),嬰兒吃奶之后如果面色紅潤、安靜、安然入睡,說明奶水充足。如果嬰兒喂奶之后使勁嘬奶,也無法嘬出太多,則會哭泣,說明奶水不足。媽媽可以自行做出判斷奶水充足或者不足。如果奶水充足則無需進一步處理,保持正常生活習(xí)慣、正常飲食即可。如果奶水不足則需要保證充分休息,休息、睡眠期間的泌乳素會分泌,所以需要適當(dāng)多休息,保持心情樂觀、開朗,避免與人吵架,保持良好的心態(tài),吵架時奶水會減少。在飲食方面可以多吃各種肉湯,包括鯽魚豆腐湯、牛肉湯、羊肉湯、排骨湯等,湯和肉一起吃,具有較好的下奶作用。
相關(guān)視頻