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走路時心跳的正常范圍需根據(jù)活動量決定，包括散步慢走或急步快走。正常心率是60-100次/分，平常散步和慢走時，心率會增加10-20次/分。在進行以運動鍛煉和有氧運動為目的快走時，可用簡單算法，即170-年齡，得出活動時最大心率負(fù)荷。如對于50歲的人群，170-50=120，則運動鍛煉或快步走后心率不超過120次/分為正常范圍。此外，要考慮患者或運動鍛煉的人群有無服用其他相關(guān)引起心率減慢的藥物。如部分高血壓或心血管疾病患者如果已經(jīng)在服用類似于倍他樂克的藥物，則170-年齡的算法不準(zhǔn)確，心率還受藥物影響。