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頸椎椎間盤(pán)突出，是頸椎退行性變的表現(xiàn)，即頸椎老化表現(xiàn)。一旦出現(xiàn)頸椎椎間盤(pán)突出，要注意頸椎養(yǎng)護(hù)，避免經(jīng)常低頭，可以多仰頭、游泳、打羽毛球、放風(fēng)箏等，對(duì)頸椎有幫助，同時(shí)睡覺(jué)時(shí)枕頭要放低。若出現(xiàn)頸背部酸、脹、痛、麻等情況，可以應(yīng)用藥物，如服用止痛藥，最常用塞來(lái)昔布，或服用緩解肌肉痙攣的藥，如乙哌立松。此外可以應(yīng)用中醫(yī)和西醫(yī)膏藥，中醫(yī)膏藥成分較多，除止痛之外，可以治療酸、脹、麻癥狀。西醫(yī)膏藥成分較單一，主要是止痛，但較少出現(xiàn)皮膚過(guò)敏，以及進(jìn)行針灸和理療，最簡(jiǎn)單理療是采用熱敷，或頸椎牽引和佩戴頸托等支具制動(dòng)。