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中老年以后發(fā)生缺鈣，主要是發(fā)生了骨質(zhì)疏松。尤其是女性在更年期以后，由于卵巢不分泌卵泡，雌激素和孕激素逐漸下降，這是正常的生理反應(yīng)。隨著雌激素和孕激素水平的下降，女性發(fā)生骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)和心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)逐年升高，與男性可達(dá)到匹配的程度?；颊邞?yīng)該注意進(jìn)行補(bǔ)鈣，可以多喝牛奶和吃鈣片。在補(bǔ)充鈣的同時(shí)，還應(yīng)該增加維生素D的活性。發(fā)生骨質(zhì)疏松時(shí)，患者主要出現(xiàn)的是腰背部疼痛，主要是負(fù)重骨的疼痛，而負(fù)重骨主要包括胸椎、腰椎和骨盆。上述部位的骨小梁減少、承重能力下降，所以時(shí)常發(fā)生疼痛。重癥患者可能出現(xiàn)駝背，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響肺的呼吸功能。此外重癥患者還可能造成骨折，骨折是全身性，包括股骨頭骨折。在患者摔一跤以后，容易發(fā)生骨折，這時(shí)更需引起注意。在家中，要多放把手，尤其是在洗澡間，盡量避免滑倒、摔倒，以免導(dǎo)致骨折的發(fā)生。