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兒童矮小癥的一般治療主要包含營養(yǎng)、睡眠、運動和心理。1、營養(yǎng)：偏食、挑食、吃零食這些壞習(xí)慣必須改正。在所有營養(yǎng)素中，蛋白質(zhì)對于長高最為重要，我教大家一套口訣，都是一開頭的，“每天一兩瘦肉、一個雞蛋，一斤沖調(diào)好的奶粉液體、一條小魚、一團蘑菇”就可以提供充足優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)；2、睡眠：生長激素集中在上半夜10點到凌晨2點分泌，所以晚上10點之前必須上床睡覺，不要玩手機、看電視到半夜；3、運動：并非所有運動都有利于長高，建議多做拉伸、跳躍運動，比如跳高、跳繩、打籃球和游泳；4、心理：應(yīng)注意保持家庭和諧，以及輕松愉悅的氛圍。