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人體健身鍛煉時可能發(fā)出彈響，可能是手指、膝關節(jié)、髖關節(jié)，或頸椎、腰椎轉動時出現彈響，發(fā)生彈響的常見原因如下：1、生理現象：人體關節(jié)在活動時發(fā)出彈響，通常屬于正常現象，如果發(fā)生彈響時未出現疼痛、腫脹等伴隨癥狀，通常無需在意，主要是生理因素所致。通常是關節(jié)活動時，關節(jié)內壓力增高而導致關節(jié)腔氣泡破裂，進而產生響聲。關節(jié)在活動時，骨骼可能與周圍肌腱、韌帶相互摩擦而發(fā)生彈響；2、病理現象：如果關節(jié)活動時出現彈響，且伴有局部疼痛、腫脹等癥狀，甚至活動受到限制，此時通常是病理性原因所致。引起病理性彈響的常見原因包括關節(jié)老化、退變，骨質增生、關節(jié)內存在游離體，或關節(jié)韌帶損傷、半月板損傷等，或部分肌肉攣縮，如臀肌攣縮癥、彈響髖等，此時患者需要及時尋找原因并加以處理。