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催眠藥物一般分為以下幾種類型：1、第一代鎮(zhèn)靜催眠藥：包括苯巴比妥、水合氯醛等，目前這類藥物臨床較少應(yīng)用，原因在于副作用相對(duì)較多；2、第二代鎮(zhèn)靜催眠藥：為苯二氮卓類藥物，包括阿普唑侖、艾司唑侖、氯硝西泮等，價(jià)格相對(duì)較便宜，可明顯縮短入睡時(shí)間，同時(shí)可改善睡眠中覺(jué)醒、減少做夢(mèng)。但此類藥物的不良反應(yīng)包括乏力、嗜睡，同時(shí)有一定成癮性，階段癥狀相對(duì)較明顯；3、第三代鎮(zhèn)靜催眠藥：即非苯二氮卓類藥物，常用的包括右佐匹克隆、佐匹克隆、唑吡坦(思諾思)等，價(jià)格相對(duì)較貴，但成癮性相對(duì)較少，可明顯縮短入睡時(shí)間；4、褪黑素：可以縮短入睡時(shí)間、改善睡眠質(zhì)量，同時(shí)也可明顯改善睡眠周期，如調(diào)整時(shí)差時(shí)可應(yīng)用褪黑素以調(diào)節(jié)睡眠周期。