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臨床中治療頑固性便秘的常見(jiàn)方法有以下幾種：1、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣：要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，并且在排便時(shí)要專注，不要一邊看書，一邊打游戲，一邊大便；2、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：要吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如火龍果、蘋果、香蕉、草莓、獼猴桃、紅棗、核桃、甘蔗、冬瓜、韭菜、苦瓜、黃瓜、絲瓜、蘿卜、番茄、蓮藕、白菜、花菜等。避免刺激性食物的攝入，比如煙酒、濃茶、濃咖啡等。避免過(guò)于生冷、酸辣，或者過(guò)于油膩的食物，平常要堅(jiān)持多喝水；3、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如跳繩、慢跑等，都有助于胃腸道的蠕動(dòng)，幫助改變便秘的癥狀；4、灌腸：如果非常緊急，也可以用開(kāi)塞露塞肛，或者是肥皂水以及生理鹽水來(lái)灌腸，達(dá)到快速排便的效果；5、按摩：平常也可以做腹部的按摩，來(lái)幫助排便。除此之外，如果以上效果都不理想的情況下，一定要排除器質(zhì)性病變導(dǎo)致的便秘，最好到醫(yī)院進(jìn)行肛門鏡、腸鏡或者腹部CT檢查，來(lái)排除惡性疾病的可能。