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感冒其實(shí)是外邪侵犯人體的時(shí)候，最早、最輕淺的病理狀態(tài)。在這種情況下，在早期剛出現(xiàn)感冒癥狀時(shí)，比如剛有點(diǎn)疲乏，或者身上有點(diǎn)怕冷、困倦，甚至鼻子有點(diǎn)鼻塞的時(shí)候，此時(shí)可以不完全依賴用藥，甚至通過(guò)休息以及飲食，就可以讓感冒的癥狀消失。具體分析如下：1、休息：不用藥時(shí)一定要配合各種情況，如果當(dāng)時(shí)已經(jīng)有困倦或者精神不振，最好能找個(gè)地方踏實(shí)休息，先放下工作。因?yàn)楣ぷ鞑患痹谶@一時(shí)，如果感冒不好，有所加重，可能會(huì)耽誤幾天的工作，而此時(shí)休息1-2個(gè)小時(shí)，甚至睡半個(gè)小時(shí)之內(nèi)的時(shí)間，甚至就能重新恢復(fù)精神和體力，而且緩解感冒的癥狀，尤其是減輕感冒初期的疲乏；2、補(bǔ)充水分：如果能配合多喝熱水，促進(jìn)出汗，尤其有時(shí)喝完熱水蓋上被子睡一覺(jué)，可能醒來(lái)以后出一身汗，其實(shí)等汗干以后渾身很輕松，避免再著涼即可。通過(guò)這種方法，不用藥也可以讓感冒的早期癥狀消失，也防止發(fā)展為更嚴(yán)重的病變。所以，在感冒的時(shí)候不要?jiǎng)傞_(kāi)始就用藥，而應(yīng)該休息和補(bǔ)充水分。