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        兒童大便干硬怎么辦

        參與醫(yī)生

        首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 梁昱 副主任醫(yī)師
        兒童大便干硬可以通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)進(jìn)行相應(yīng)改善,家長(zhǎng)可以給兒童日常食物中增加含纖維素的食物類型,如谷類、蔬菜等粗纖維,一定程度上可緩解兒童便秘情況。由于粗纖維食物進(jìn)入小腸后不會(huì)被充分消化吸收而直接進(jìn)入大腸,同時(shí)還可增加糞便容積,當(dāng)容積達(dá)到一定程度時(shí)可刺激大腦產(chǎn)生排便反射,從而改善便秘情況。另外,家長(zhǎng)也可培養(yǎng)兒童按時(shí)排便習(xí)慣,如早晨或晚上,在時(shí)間較為充裕且不急躁情況下形成排便習(xí)慣,一定程度上可減少大便在大腸中停留的時(shí)間,從而緩解便秘。人體腸道是營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)消化、吸收的重要場(chǎng)所,食物經(jīng)過(guò)胃酸溶解和消化后進(jìn)入小腸吸收,而小腸長(zhǎng)度近似人體身高4-5倍,小腸壁遍布纖毛,擴(kuò)大腸道面積便于吸收更多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。而小腸未完全吸收的物質(zhì)和代謝產(chǎn)物可進(jìn)入大腸,但大腸僅作為儲(chǔ)存場(chǎng)所而不具有吸收營(yíng)養(yǎng)作用。當(dāng)食物殘?jiān)M(jìn)入大腸后水分被吸收,如果人體未及時(shí)排出大便而出現(xiàn)水分被反復(fù)吸收的情況,通常會(huì)導(dǎo)致大便愈加干燥不易排出,從而形成惡性循環(huán)。因此,不論兒童或成人均需及時(shí)排便,避免便秘發(fā)生。
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