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        髕骨骨折怎么鍛煉彎腿

        參與醫(yī)生

        髕骨是指膝蓋上面呈蓋子樣的骨頭,如果出現(xiàn)各種外傷或突然下跪,或者老年人骨頭脆性增加,受到外力以后,可能會發(fā)生髕骨骨折。部分髕骨骨折存在錯位,部分髕骨骨折不存在錯位。如果髕骨骨折以后,患者長時(shí)間不彎腿,容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)僵硬?;颊吖钦垡院?,醫(yī)生要給予患者堅(jiān)強(qiáng)的固定,一定要等骨折愈合,或者進(jìn)行內(nèi)固定以后再開始鍛煉,常見有以下幾種方法進(jìn)行鍛煉:1、攙扶下蹲:患者可以在膝蓋股四頭肌的力量下,先進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的彎曲,如果膝關(guān)節(jié)無法彎曲,患者可以扶著欄桿緩慢下蹲,練習(xí)膝關(guān)節(jié)彎曲;2、外力輔助彎曲:如果患者緩慢下蹲沒有力量,或者因各種原因?qū)е禄颊邿o法練習(xí)緩慢下蹲,這時(shí)可以借助類似于輪胎或者有張力的張力帶等,放在踝關(guān)節(jié),用雙手的力量把腳踝往回拉,在輕微外力的幫助下彎曲膝關(guān)節(jié);3、自身加壓彎曲:患者坐在床邊,借助小腿的力量緩慢下垂,進(jìn)行膝關(guān)節(jié)彎曲,彎到一定程度用好腿放在壞腿的腳背處輕壓,幫助膝關(guān)節(jié)進(jìn)行彎曲。另外骨折愈合或者骨折部分愈合,甚至于部分髕骨骨折采用堅(jiān)強(qiáng)的內(nèi)固定以后,患者也可以把膝蓋跪在椅子上,用身體的力量往下坐,幫助髕骨骨折以后彎腿。髕骨骨折一定要給予堅(jiān)強(qiáng)的內(nèi)固定以后才能開始鍛煉,通常采用髕骨爪,或者鋼絲張力帶螺栓固定以后,髕骨骨折可以進(jìn)行膝關(guān)節(jié)彎曲鍛煉。膝關(guān)節(jié)彎曲鍛煉越早,患者膝關(guān)節(jié)的功能保留越好,否則膝關(guān)節(jié)發(fā)生僵硬的可能性越大。
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