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乳房變大的方法較多，具體如下：1、增加營養(yǎng)：體型偏瘦的人通過加強營養(yǎng)、增加體脂率，可以改善乳房較小的情況，患者可以進食冬瓜、豬蹄等具有豐胸效果的食物；2、注射玻尿酸：如果乳房較小，心理壓力較大，可以就診于整形科或乳腺科，注射適量的玻尿酸填充胸部，使乳房變大，過程簡單、傷口小，傷害比較小，術后不會留下瘢痕，效果自然，但需要間隔一段時間注射維持效果；3、自體脂肪隆胸：需要抽取身體多余的脂肪組織，通過純化、提純，將提純得到的脂肪顆粒填充到胸部，可以使乳房變大；4、假體豐胸：把合適的假體從切口部位植入胸部，效果比較明顯，適應人群廣泛，維持時間長。平時不要輕易相信社會上的偏方或秘方，因為通常含有激素，雖然可以使胸部短時間內(nèi)改善比較明顯，但是由于干擾體內(nèi)激素平衡，可能會誘發(fā)乳腺疾病。