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網(wǎng)球肘指肱骨外上髁炎，由于肱骨外上髁反復(fù)過度疲勞引起損傷，休息時(shí)間長短因人而異。過度活動(dòng)引起網(wǎng)球肘休息其實(shí)有幾種，比如肘關(guān)節(jié)跟膝關(guān)節(jié)不一樣，膝關(guān)節(jié)要絕對(duì)制動(dòng)，肘關(guān)節(jié)如右邊網(wǎng)球肘，右手不動(dòng)彈，減少活動(dòng)，癥狀則可以緩解，比如今天過度疲勞，通過休息半個(gè)小時(shí)，可以緩解。部分患者可能發(fā)生時(shí)間很長，所謂休息不是絕對(duì)制動(dòng)，比如右手引起的，需要詢問具體原因，如果是做飯炒菜顛鍋或顛勺引起，那么最近時(shí)間不要做這個(gè)動(dòng)作，可能經(jīng)過1-2個(gè)禮拜會(huì)有效果。 當(dāng)然還有特殊人群，比如網(wǎng)球愛好者由于打網(wǎng)球引起，最近可能1-2個(gè)月不要做打網(wǎng)球。特殊工種人群，需要經(jīng)常拿錘子、斧頭，可能工種要改變，雖然休息可以緩解癥狀，但是容易復(fù)發(fā)。