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月經(jīng)周期從28天變?yōu)?5天屬于正常現(xiàn)象。建議日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，比如保證充足睡眠、不要煙酒過(guò)度、保持良好的情緒、保持正常的飲食等，基本上不會(huì)對(duì)月經(jīng)造成影響。月經(jīng)周期的改變經(jīng)常在臨床上發(fā)生，每個(gè)女性都有自己的月經(jīng)周期，但并不是這個(gè)月28天來(lái)1次就永遠(yuǎn)絕對(duì)地28天來(lái)1次，上下浮動(dòng)2-3天都屬于正?，F(xiàn)象。如果女性月經(jīng)期是正常的生理時(shí)期，如果在月經(jīng)期不注意飲食、不注意休息，就有可能會(huì)對(duì)月經(jīng)周期造成影響。因此，建議在月經(jīng)期的時(shí)候適當(dāng)保暖，并且避免重體力勞動(dòng)、避免劇烈運(yùn)動(dòng)。在月經(jīng)期的時(shí)候也建議避免性生活，以免對(duì)月經(jīng)周期或者月經(jīng)量造成影響。