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部分女性在來月經(jīng)來臨時會感覺到腰酸背痛，這時女性需要適當(dāng)休息，不要做劇烈的運(yùn)動。如果腰部酸痛的癥狀非常嚴(yán)重，可以遵醫(yī)囑在腰部貼活血止痛的膏藥貼。為了減輕和緩解腰部疼痛的癥狀，女性還可以遵醫(yī)囑在經(jīng)期口服小劑量的布洛芬，這種藥物的止痛效果非常不錯。另外，熱敷腰部也能緩解不舒服的癥狀。在月經(jīng)期，女性需要防止腰部受涼，少吃性質(zhì)十分寒涼的食物，晚上可以多用熱水泡腳，有助于保持身體的溫暖，緩解月經(jīng)期腰部酸痛的癥狀。