国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

大部分彌漫性脂肪肝可以治愈，要根據(jù)導(dǎo)致彌漫性脂肪肝的病因，采取有效的措施。常見的病因是超重、營養(yǎng)過剩，還包括飲酒，即酒精性脂肪肝。針對(duì)病因，需要控制體重，減重的措施包括膳食結(jié)構(gòu)的調(diào)整、熱量攝入的控制及做有氧運(yùn)動(dòng)。膳食結(jié)構(gòu)調(diào)整較為重要，建議進(jìn)食低糖、低脂的食物，不喝含糖的飲料，不吃動(dòng)物脂肪，不吃油炸、燒烤 、人造奶油等富含反式脂肪酸的食物。同時(shí)多吃富含膳食纖維的食物，如全谷物食物，即粗糧的制品，包括玉米、小米、蕎麥、糙米等。還要多吃蔬菜，適當(dāng)吃水果。而且熱量的攝入要控制，每天減少500-1000kcal的熱量，同時(shí)進(jìn)行中強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持30分鐘，每周堅(jiān)持5次以上。通過飲食調(diào)整和運(yùn)動(dòng)，體重希望能在1年之內(nèi)減少10%。如果體重能減少10%，而且維持，脂肪肝通?？梢缘玫娇刂?。而且肝臟的脂肪組織就會(huì)逐漸減少，甚至肝臟的纖維化也會(huì)得到逆轉(zhuǎn)。所以彌漫性脂肪肝通過有效的病因的控制，通?？梢灾斡?