-
收藏
手機(jī)看
分享
-
-
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
冠心病運(yùn)動療法有哪些
- 冠心病運(yùn)動療法有哪些
-
參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 康云鵬 副主任醫(yī)師
冠心病患者在經(jīng)過正確、科學(xué)規(guī)范的治療后,沒有心肌缺血的癥狀和臨床表現(xiàn),需要進(jìn)行規(guī)律的運(yùn)動。冠心病的運(yùn)動療法推薦進(jìn)行有氧運(yùn)動,而且有氧運(yùn)動也是冠心病心臟康復(fù)中非常重要的步驟。有氧運(yùn)動可以選擇不同運(yùn)動強(qiáng)度的運(yùn)動形式,例如做操、散步、快走、慢跑、游泳、爬山均可以進(jìn)行。建議冠心病患者在經(jīng)過治療以后,由醫(yī)生進(jìn)行科學(xué)的評估,并且根據(jù)評估結(jié)果制定運(yùn)動處方。評估可以用心肺運(yùn)動實(shí)驗(yàn)完成,進(jìn)行心肺運(yùn)動實(shí)驗(yàn)后,根據(jù)結(jié)果尤其是無氧閾的心率,制定運(yùn)動處方。運(yùn)動處方的形式以有氧運(yùn)動為主體,每周要運(yùn)動5-7次,每次持續(xù)時間40分鐘左右,要包含熱身、有氧運(yùn)動和恢復(fù)運(yùn)動。當(dāng)進(jìn)行科學(xué)的運(yùn)動后,冠心病患者便能更好的改善心肺功能,有助于疾病的康復(fù)。
相關(guān)視頻