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手部外傷平時(shí)非常常見(jiàn)，一般經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人可能都會(huì)經(jīng)歷手部的外傷。還有經(jīng)常做家務(wù)或者經(jīng)常搬東西的人，可能手部的外傷有的時(shí)候也很難避免。一旦發(fā)生手腕的外傷，其實(shí)需要特別重視，因?yàn)槭滞蟛寇浗M織相對(duì)比較脆弱，外傷以后恢復(fù)起來(lái)需要相對(duì)長(zhǎng)的周期。如果自己覺(jué)得傷的不嚴(yán)重，就是簡(jiǎn)單的扭傷，這個(gè)時(shí)候可以讓手腕減少活動(dòng)，并不用非得采取特別的措施，比如打石膏或者佩戴護(hù)具制動(dòng)。但是需要觀察癥狀，如果癥狀在1-2天之內(nèi)有所加重，可能提示傷比想象的要嚴(yán)重。在這種情況下佩戴護(hù)腕、護(hù)具可能就要提上日程，因?yàn)槭滞笮枰綍r(shí)更多的愛(ài)護(hù)才能恢復(fù)得更好。如果傷勢(shì)比較嚴(yán)重，比如摔傷或者扭傷的力量比較大，當(dāng)時(shí)就很疼，早期之內(nèi)還是應(yīng)該將護(hù)具帶上或者到醫(yī)院去打石膏。配合冷敷、藥物來(lái)讓腕關(guān)節(jié)得到最好的休息，這樣才能讓腕部的傷好得更快。